CoQ10 និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា-3 ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាពបេះដូង។ ដោយសារ CoQ10 គឺជាម៉ូលេគុលធាត់ការស្រូបយករបស់វាត្រូវបានកែលម្អនៅពេលដែលត្រូវបានយកទៅជាមួយអាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា3។

CoQ10 និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា-3 ជាទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព​សម្រាប់មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​នៅពេលដែលត្រូវបានយកក្នុងចំនួនសមរម្យ។ CoQ10 ជាទូទៅមានព័ត៌មានដែលបាន​រាយការណ៍​ចំពោះ​អ្នក​មានប្រតិកម្ម ​ជាមួយ​នឹងផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុត ។

បាទ, CoQ10 និង Omega-3 fatty acids អាចទទួលបានតាមរយៈរបបអាហារ។ CoQ10 ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារដូចជាត្រីខ្លាញ់ សាច់សរីរាង្គ និងគ្រាប់ជីទាំងមូល។ ចំណែកឯអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា-3 អាចរកឃើញនៅក្នុងត្រីខ្លាញ់ flaxseeds, Chives Seed និងខ្ទឹមស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំនួនCoQ10 ដែលបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារ គឺស្ទើរតែ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការកើនឡើងរបស់រាងកាយរបស់អ្នកការបន្ថែមCoQ10គឺចាំបាច់ណាស់។