អាស៊ីតខ្លាញ់ CoQ10 និង Omega-3 ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីជួយដល់សុខភាពបេះដូង។ ដោយសារ CoQ10 គឺជាម៉ូលេគុលខ្លាញ់រលាយ ការស្រូបរបស់វាមានភាពប្រសើរឡើង នៅពេលទទួលទានជាមួយអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega 3។

ជាទូទៅ គេចាត់ទុកថា អាស៊ីតខ្លាញ់ CoQ10 និង Omega-3 មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើននៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណសមស្រប។ ជាទូទៅ គេរាយការណ៍ថា CoQ10 មានសុវត្ថិភាព និងមានផលប៉ះពាល់តិចតួច។

បាទ/ចាស អាស៊ីតខ្លាញ់ CoQ10 និង Omega-3 អាចទទួលបានតាមរយៈរបបអាហារ។ គេរកឃើញ CoQ10 នៅក្នុងអាហារដូចជាត្រីខ្លាញ់ សាច់សរីរាង្គ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ចំណែកឯអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 អាចរកឃើញនៅក្នុងត្រីខ្លាញ់ គ្រាប់ពូជ flax គ្រាប់ពូជ chia និង Walnut ។ ទោះបីជាបរិមាណនៃ CoQ10 ដែលមាននៅក្នុងអាហារស្ទើរតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរាងកាយរបស់លោកអ្នកក៏ដោយ ក៏ចាំបាច់ត្រូវបន្ថែម CoQ10 ផងដែរ។